雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理！在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜！幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己～

只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理，只要用心就能把生活每分每秒活出精彩！分享我的生活、食物和喜悅給你們！從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�

2017/2/28/tue/brunch【內文有食譜】雀兒的假期蒜香蕃茄辣椒parmesan...

2017-02-28 17:04:39 有 22 人說讚

2017/2/25/sat/brunch（做法在文末）雀兒的週六莓果優格南瓜蛋白質鬆餅淋蜂蜜...

2017-02-26 17:06:44 有 10 人說讚

2017/2/24/fri/breakfast/減脂計畫day4(內文有食譜) 🍴雀兒的蛋白質...

2017-02-24 16:15:10 有 11 人說讚

2017/2/23/lunch/減脂計畫Day3 今日燃脂便當：辣椒蒜鹽海帶蒸草魚與有機白菜🌿...

2017-02-23 17:41:59 有 11 人說讚

2017/2/23/thu/breakfast/減脂計劃Day3 有機地瓜&南瓜淋雙色海福源...

2017-02-23 11:38:02 有 11 人說讚

2017/2/22/wed/post workout food 香香有機檸檬皮莓果奇亞籽蛋白質...

2017-02-22 22:55:06 有 5 人說讚

2017/2/22/wed/lunch 蒸鮭魚與有機白菜灑辣椒蒜鹽🐟🍃 簡單午餐，喜歡鮭魚~我...

2017-02-22 17:24:39 有 8 人說讚

最近幾件事情的發生令我開始省思⋯⋯ 那句話說：「you are what you eat.」曾...

2017-02-22 14:35:39 有 8 人說讚

2017/2/22/wed/breakfast 里肌火腿起司莓果手工貝果🍩燕麥藍莓🍇蜂蜜拿鐵☕...

2017-02-22 11:02:40 有 7 人說讚

2017/2/21/tue/late night snack 綜合莓果奇亞籽希臘優格蛋白質燕麥...

2017-02-22 01:08:37 有 6 人說讚